Autor: Selecciones del reader's Digest
Alumna: Lizeth Mucha Lovaton
Objetivo:
El objetivo es prevenir el desgaste de energia para que podamos desarrollar bien nuestras responsabilidades.
Contenido:
El exeso de carbohidratos , levantarse tarde el fin de semana , fluctuaciones de la presion arterial , el estres, deshidratacion , efectos secundarios de las medicinas , vista cansada son el gasto de energias.
Nosotros debemos de cuidar nuestras energias para no sentirnos cansados, pues para eso no tenemos que desidratarnos , no tener la vista cansada no tomar muchas medicinas , no estar estresadas, estar en un ambiente de color claro para q nos levante el animo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario